特別クラス

 

バレエ整体/ボディメンテナンス
(完全予約制)

講師:古川和哉

筋肉は本来、力みのない伸長と収縮のバランスでパワーを発揮します。しかしながら、筋肉の状態が悪いことで、十分な伸縮がおこせず、「固める」ことにより力を出そうとします。筋肉が必要以上に肥大してしまう原因はここにあります。
柔軟性のない筋肉=関節の硬さをも意味し、関節周辺の炎症や怪我のリスクを上げることにも繋がります。
ボディメンテナンスでは、体の各関節、筋肉の状態を分析し、ほぐしやストレッチでしっかりと柔軟性を作っていった後、ジャンプ・ピルエット・バランスなど、踊りの動作で、体を機能的に使えるトレーニングも指導していきます。

コラソン生価格:2500円(1時間/スタジオ代500円含む)


 

 

月イチ コアトレ for ダンサーWS

講師:辻 菜津子

自分のカラダが見えてくる。 全身が繋がり」 微細なコントロールが可能になる。
そんな回路を体中に張り巡らせるトレーニングです。
基礎トレーニングと応用トレーニングで
日頃のレッスンに効率的に繋げてゆくことを目指します。
小学生から大人ダンサーまでダンスジャンル不問 是非 いらしてください。
面白いですよ(^^)

ダンススタジオ CORAZON 飯塚
料金 2000円
お問合せ・お申込み nacofour@gmail.com(辻)
または 090-8226-7792

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